 Online-Werbung 4Taktershop
|
|
|
Who's Online
|
|
Zur Zeit sind 295 Gäste und 0 Mitglied(er) online.
Sie sind ein anonymer Besucher. Sie können sich hier anmelden und dann viele kostenlose Features dieser Seite nutzen!
|
|
Online Werbung
|
|
|
Haupt - Menü
|
|
|
Terminkalender
|
|
|
Seiten - Infos
|
|
|
SEO Challenge RankensteinSEO
|
|
|
Online WEB Tipps
|
|
|  |
|
|
|
|
|
|
|
Auto-News-24/7.de: News, Infos @ Tipps rund um Autos!
Fitnessstudio für Kinder? Jede Bewegung ist wichtig!
Veröffentlicht am Mittwoch, dem 29. Juni 2016 von Auto-News-247.de |
|
PR-Gateway: Fitnesskurse oder Toben im Freien? Wie trainieren Kinder und Jugendliche ihren Körper am besten? Die AOK Hessen zeigt, welche Bewegung für Kinder sinnvoll ist.
Kinder brauchen Bewegung, und normalerweise lieben sie es auch, durch die Wohnung, den Garten oder über den Fußballplatz zu fegen. Reicht das aber aus und sollten sich die Erwachsenen bei der Wahl und Intensität einmischen? Eines kann man ganz klar sagen: Sie können den Kindern auf jeden Fall ein vielfältiges Angebot an Bewegungsmöglichkeiten anbieten.
Schon Babys und Kleinkinder brauchen viel und regelmäßige Bewegung. Eltern können die motorische Entwicklung ihres Kindes von Anfang an unterstützen. Das geht ganz leicht: den Nachwuchs einfach öfter auf den Bauch drehen. Auch wenn es für das Baby vermeintlich ganz entspannt zugeht, trainiert es bereits seinen Körper. Die Fliegerhaltung auf dem Unterarm schult zum Beispiel den Gleichgewichtssinn und trainiert die Rücken- und Bauchmuskulatur.
Für Kinder ab ungefähr 2 Jahren werden häufig Eltern-Kind-Kurse angeboten. Ab 4 Jahren können die Kinder dann meist schon ohne ihre Eltern im Sportverein in speziellen Kleinkindkursen turnen und sich unter Anleitung bewegen. Dabei stehen aber immer die positiven Bewegungserfahrungen im Vordergrund, nicht die sportlichen Erfolge.
Sobald Kinder im Schulalter sind, finden die größten Wachstumsprozesse im Körper statt. Weil die Motorik besonders wichtig für die Entwicklung eines Kindes ist, sollten sämtliche Körperteile angesprochen werden. Das geht am einfachsten mit einer bunten Mischung aus Bewegungen: Hüpfen, Springen, Rennen, Rollen, Ringen, rhythmisches Bewegen, Werfen, Heben, Turnen, Halten. So lernen die Kinder koordinative Grundfähigkeiten, zum Beispiel Gleichgewicht und Orientierung, aber auch Rhythmusgefühl. Wenn sich Kinder in der Grundschule noch nicht auf eine Sportart festlegen, werden sie motorisch optimal gefördert.
2 Fragen an Lea Thoma, Sportwissenschaftlerin M.A. und Expertin für Bewegungsangebote bei der AOK Hessen
Sollten Kinder lieber Kraft- oder Ausdauertraining machen? Ist eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio für Kinder sinnvoll?
Wir empfehlen für Kinder allgemeine Bewegungsprogramme und Sportarten, die für die Kleinen nicht zu leistungsorientiert und einseitig aufgebaut sind. Da bei Kindern der Knochen- und Sehnenaufbau noch nicht abgeschlossen ist, sollte kein Krafttraining mit großen Gewichten absolviert werden. Der Spaß an der Bewegung steht für Kinder im Mittelpunkt. Um diesen zu erhalten, sind einseitige und sich immer wiederholende Übungen nicht zu empfehlen, somit ist das Fitnessstudio eher etwas für Erwachsene. Um neben dem körperlichen auch den sozialen Aspekt des Sports zu berücksichtigen, empfehlen wir Bewegung in der Gruppe.
Brauchen Kinder einen speziellen Coach?
Da Kinder in erster Linie vom Nachahmen lernen, sollten die Eltern ein gutes Vorbild in Sachen Bewegung sein. Ausflüge mit der Familie und viel Bewegung an der frischen Luft sind der beste Coach für die Kinder. Also runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe, lieber mal das Fahrrad nehmen als das Auto und Bewegung aktiv in den Alltag einbauen. Das Wichtigste ist, den Spaß an der Bewegung nachhaltig zu erhalten, der sportliche Leistungsgedanke sollte bei kleineren Kindern generell im Hintergrund bleiben.
Im Kurs "Kinder im Gleichgewicht" der AOK Hessen wird die Wahrnehmung und Steuerung des Körpers geschult. Denn Augen, Ohren, Wirbelsäule und Gehirn sind eng miteinander verknüpft. Ein gutes Zusammenspiel hilft, gesund und flexibel zu bleiben. Viel Spaß sowie spannende Bewegungs- und Konzentrationsaufgaben fördern die kognitiven, emotionalen und motorischen Fähigkeiten der Kinder. Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Haltung, Gedächtnis und Lernen können positiv beeinflusst werden. Das hilft auch im Schulalltag weiter, denn Sprache, Schrift, Lese- und Rechenfähigkeiten hängen ebenfalls mit dem Balance-Sinn zusammen. Mitmachen können Kinder zwischen 6 und 8 Jahren zusammen mit ihren Eltern.
Weitere Informationen und Beratung zum Thema Bewegung finden Eltern unter hessen.aok.de .
Krankenkasse
AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen
Riyad Salhi
Basler Str. 2
61352 Bad Homburg
Riyad.Salhi@he.aok.de
06172 / 272 - 143
https://www.aok.de/hessen/
(Weitere interessante Baby News, Baby Infos & Baby Tipps gibt es hier.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
Fitnesskurse oder Toben im Freien? Wie trainieren Kinder und Jugendliche ihren Körper am besten? Die AOK Hessen zeigt, welche Bewegung für Kinder sinnvoll ist.
Kinder brauchen Bewegung, und normalerweise lieben sie es auch, durch die Wohnung, den Garten oder über den Fußballplatz zu fegen. Reicht das aber aus und sollten sich die Erwachsenen bei der Wahl und Intensität einmischen? Eines kann man ganz klar sagen: Sie können den Kindern auf jeden Fall ein vielfältiges Angebot an Bewegungsmöglichkeiten anbieten.
Schon Babys und Kleinkinder brauchen viel und regelmäßige Bewegung. Eltern können die motorische Entwicklung ihres Kindes von Anfang an unterstützen. Das geht ganz leicht: den Nachwuchs einfach öfter auf den Bauch drehen. Auch wenn es für das Baby vermeintlich ganz entspannt zugeht, trainiert es bereits seinen Körper. Die Fliegerhaltung auf dem Unterarm schult zum Beispiel den Gleichgewichtssinn und trainiert die Rücken- und Bauchmuskulatur.
Für Kinder ab ungefähr 2 Jahren werden häufig Eltern-Kind-Kurse angeboten. Ab 4 Jahren können die Kinder dann meist schon ohne ihre Eltern im Sportverein in speziellen Kleinkindkursen turnen und sich unter Anleitung bewegen. Dabei stehen aber immer die positiven Bewegungserfahrungen im Vordergrund, nicht die sportlichen Erfolge.
Sobald Kinder im Schulalter sind, finden die größten Wachstumsprozesse im Körper statt. Weil die Motorik besonders wichtig für die Entwicklung eines Kindes ist, sollten sämtliche Körperteile angesprochen werden. Das geht am einfachsten mit einer bunten Mischung aus Bewegungen: Hüpfen, Springen, Rennen, Rollen, Ringen, rhythmisches Bewegen, Werfen, Heben, Turnen, Halten. So lernen die Kinder koordinative Grundfähigkeiten, zum Beispiel Gleichgewicht und Orientierung, aber auch Rhythmusgefühl. Wenn sich Kinder in der Grundschule noch nicht auf eine Sportart festlegen, werden sie motorisch optimal gefördert.
2 Fragen an Lea Thoma, Sportwissenschaftlerin M.A. und Expertin für Bewegungsangebote bei der AOK Hessen
Sollten Kinder lieber Kraft- oder Ausdauertraining machen? Ist eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio für Kinder sinnvoll?
Wir empfehlen für Kinder allgemeine Bewegungsprogramme und Sportarten, die für die Kleinen nicht zu leistungsorientiert und einseitig aufgebaut sind. Da bei Kindern der Knochen- und Sehnenaufbau noch nicht abgeschlossen ist, sollte kein Krafttraining mit großen Gewichten absolviert werden. Der Spaß an der Bewegung steht für Kinder im Mittelpunkt. Um diesen zu erhalten, sind einseitige und sich immer wiederholende Übungen nicht zu empfehlen, somit ist das Fitnessstudio eher etwas für Erwachsene. Um neben dem körperlichen auch den sozialen Aspekt des Sports zu berücksichtigen, empfehlen wir Bewegung in der Gruppe.
Brauchen Kinder einen speziellen Coach?
Da Kinder in erster Linie vom Nachahmen lernen, sollten die Eltern ein gutes Vorbild in Sachen Bewegung sein. Ausflüge mit der Familie und viel Bewegung an der frischen Luft sind der beste Coach für die Kinder. Also runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe, lieber mal das Fahrrad nehmen als das Auto und Bewegung aktiv in den Alltag einbauen. Das Wichtigste ist, den Spaß an der Bewegung nachhaltig zu erhalten, der sportliche Leistungsgedanke sollte bei kleineren Kindern generell im Hintergrund bleiben.
Im Kurs "Kinder im Gleichgewicht" der AOK Hessen wird die Wahrnehmung und Steuerung des Körpers geschult. Denn Augen, Ohren, Wirbelsäule und Gehirn sind eng miteinander verknüpft. Ein gutes Zusammenspiel hilft, gesund und flexibel zu bleiben. Viel Spaß sowie spannende Bewegungs- und Konzentrationsaufgaben fördern die kognitiven, emotionalen und motorischen Fähigkeiten der Kinder. Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Haltung, Gedächtnis und Lernen können positiv beeinflusst werden. Das hilft auch im Schulalltag weiter, denn Sprache, Schrift, Lese- und Rechenfähigkeiten hängen ebenfalls mit dem Balance-Sinn zusammen. Mitmachen können Kinder zwischen 6 und 8 Jahren zusammen mit ihren Eltern.
Weitere Informationen und Beratung zum Thema Bewegung finden Eltern unter hessen.aok.de .
Krankenkasse
AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen
Riyad Salhi
Basler Str. 2
61352 Bad Homburg
Riyad.Salhi@he.aok.de
06172 / 272 - 143
https://www.aok.de/hessen/
(Weitere interessante Baby News, Baby Infos & Baby Tipps gibt es hier.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
|
|
Für die Inhalte dieser Veröffentlichung ist nicht Auto-News-247.de als News-Portal sondern ausschließlich der Autor (PR-Gateway) verantwortlich (siehe AGB). Haftungsausschluss: Auto-News-247.de distanziert sich von dem Inhalt dieser Veröffentlichung (News / Pressemitteilung inklusive etwaiger Bilder) und macht sich diesen demzufolge auch nicht zu Eigen! |
| "Fitnessstudio für Kinder? Jede Bewegung ist wichtig!" | Anmelden oder Einloggen | 0 Kommentare |
|
| | Für den Inhalt der Kommentare sind die Verfasser verantwortlich. |
|
|
|
Keine anonymen Kommentare möglich, bitte zuerst anmelden |
|
| Diese Web-Videos bei Auto-News-247.de könnten Sie auch interessieren: |
In 100 Sekunden! Wie wird ihr Auto winterfest? | SA ...
 | Autoversicherung mit Experten-Tipps clever wechseln ...
 | Tesla präsentiert »kugelsicheren« Elektro-Pick-up | ...
 |
|
|
| Diese Fotos bei Auto-News-247.de könnten Sie auch interessieren: |
Winsen-Oldtimer-Treffen-am-Winsener-Schlo ...
 | Zentraler-Busbahnhof-Berlin-ZOB-160310-20 ...
 | BMW-Werk-Leipzig-2012-120910-DSC_0060.jpg
 | | |
|
| Diese Forum-Posts bei Auto-News-247.de könnten Sie auch interessieren: |
 Natürlich! Wenn du nach Exoskeletten für die Industrie suchst, kann ich dir die Seite exoskelette.com empfehlen. Dort findest du eine breite Auswahl von 20 verschiedenen Exoskeletten, die speziell für ... (Mironni, 28.03.2024)
Du, wenn du im Web nach Informationen über Reinigungstechnik suchst, ist die Seite von Erich Hartner eine ausgezeichnete Anlaufstelle. Hier findest du umfassende Informationen über die neuesten Entwic ... (Zerra2, 29.01.2024)
Du kannst den GPS Tracker Blog besuchen, um detaillierte Informationen über GPS Tracker für Senioren zu erhalten. Dieser Blog bietet eine Fülle von Wissen und Bewertungen zu verschiedenen GPS-Tracking ... (Mironni, 02.11.2023)
Hallo! Wenn du auf der Suche nach einem Volkswagen Golf bist, kann ich dir die VW Garage von aufdorf-staefa.ch wärmstens empfehlen. Sie bieten eine breite Auswahl an Volkswagen-Fahrzeugen, einschließl ... (Zerra2, 29.10.2023)
Du solltest unbedingt schreibmentoren.de besuchen, wenn du Hilfe für deine Bachelorarbeit benötigst. Die Seite bietet eine Fülle von Ressourcen, darunter Ratgeber und Tipps, die dir bei der Strukturie ... (Zerra2, 06.09.2023)
| Diese Testberichte bei Auto-News-247.de könnten Sie auch interessieren: |
Handwaschpaste von DM
So gut wie DIY ist, man spart Geld, lernt etwas dazu und grübelt dann wieder, wie kriege ich jetzt bloß die Hände wieder sauber?
Da gibt es doch bei DM diese Herrenserie SEINZ u ... (Gisbert Strauss, 21.4.2021)
Interieur Essentials Autopflege
In manchen Autos sieht es manchmal aus als würden Tiere darin leben (und es riecht auch so), die man noch nie an der Erdoberfläche gesehen hat.
Na jedenfalls bekam ich zum Gebur ... (Jonathan Heine, 24.3.2021)
Autopflege von Meguiar’s Man hat es oft im Fernsehen gesehen und geschmunzelt, denn was dort gezeigt wurde schien eigentlich ein Ding der Unmöglichkeit.
Und dann war diese Werbekarte für ein kostenloses P ... (Rusty Berger, 23.2.2021)
Fusselroller Profissimo von DM Ich hätte nie gedacht, dass bei so einem Produkt die Qualität so unterschiedlich sein kann.
Ob das die von den anderen Drogeriemarktketten, alles für 1€ oder McGeiz ist.
... (Patricia Fornegg, 29.12.2019)
Duschkabinenspray von Putzmeister Es hat eine Weile gedauert bis ich bei Putzmeister gelandet bin.
Entweder waren die Badreiniger schweineteuer oder haben es nicht gebracht. Also ich meine die gewünschte Wirkung.< ... (Heike Zeller, 26.12.2019)
Rindfleisch im eigenen Saft von Gut Drei Eichen Als junger Bengel war ich ein großer Fan von Corned Beef, das hat sich aber mit der Zeit gelegt.
Aber wenn es so Rind oder Pute im eigenen Saft gibt muss ich doch hin und wieder zulange ... (DaveD, 07.12.2018)
WC Powerschaum von Clinär Ich bin ja mehr so der Essigreiniger-Nutzer in Sachen Bad und Toilette.
Aber bei meinem Discounter um die Ecke ist gerade Ausverkauf und da kostete ein 500 ml Dose von dem Zeugs 1 ... (Mantu Gerlach, 12.11.2018)
| Diese News bei Auto-News-247.de könnten Sie auch interessieren: |
Mehr als Krümelpicken am Pelikanweg in Basel (PR-Gateway, 24.04.2024)
Sami der Storch berichtet von seinen Lieblingsplätzen rund um den Pelikanweg 10 in Basel. Begleiten Sie ihn auf seinem (Aus-)Flug!
Seit ich letzten Monat von meinem Juwel am Pelikanweg 10 berichtet habe, hat mein scharfes Storchenauge das bezaubernde Viertel rund um die Strasse erkundet und viele schöne, interessante und entspannende Orte entdeckt. Aber ich würde vorschlagen, wir fliegen doch gleich los und gleiten gemeinsam durch die Lüfte.
Der Pelikanweg schlängel ...
sportspaß: Wo Kinder in Hamburg günstig Sport treiben können (PR-Gateway, 16.04.2024)
Sinnvolle Freizeitgestaltung - Spaß und Fitness - Zahlreiche Kurse speziell für Kinder
Hamburg, 16. April 2024. Für nur 8,50 Euro pro Monat können Kinder die Angebote und Kurse bei sportspaß nutzen, Hamburgs größtem Freizeit- und Breitensportverein. Ob Fußball oder Hip-Hop, Kindertanz oder Yoga, die Angebote von sportspaß - speziell für Kinder - sind vielfältig. "Kinder, die regelmäßig Sport treiben, profitieren in vielerlei Hinsicht. Neben der körperlichen Fitness fördert Sport auch ...
sportspaß: Mitgliederplus - Kursangebote sehr gefragt (PR-Gateway, 09.04.2024)
Immer mehr Hamburgerinnen und Hamburger nutzen die Angebote von sportspaß - Breites Spektrum an Kurs- und Fitnessangeboten
Hamburg, 9. April 2024. Nach dem Rückgang der Mitgliederzahlen in der Coronazeit kann sportspaß, Hamburgs größter Freizeit- und Breitensportverein, nun wieder ein Mitgliederwachstum verzeichnen. "Wir haben im ersten Quartal diesen Jahres nach langer Zeit ein Mitgliederplus erreicht. Wir hoffen, dass sich dieser Trend auch in den nächsten Wochen und Monaten fortset ...
Somabay startet in die World Aquatics 2024 (PR-Gateway, 27.03.2024)
Das Wassersport-Paradies Somabay am Roten Meer richtet in diesem Jahr den World Aquatics Open Water Swimming World Cup (Stop1), den World Aquatics Beach Water Polo World Cup und den World Aquatics Beach Water Polo World Cup für unter 18-Jährige aus.
Somabay/München - Letztes Wochenende war es endlich so weit: In den kristallklaren Gewässern Somabays in Ägypten wurde am 23. und 24. März die erste Etappe des World Aquatics Open Water Swimming World Cup 2024 ausgetragen. 134 Teilnehmer a ...
sportspaß Hamburg mit neuen Kursen: Zumba®Fitness-Toning (PR-Gateway, 25.03.2024)
Zumba®Fitness-Toning und weitere neue Kurse im sportspaß-Center Altona
Hamburg, 25. März 2024. sportspaß, Hamburgs größter Freizeit- und Breitensportverein, erweitert sein Kursangebot um eine aufregende Neuerung: Zumba®Fitness-Toning. Dieser Kurs, der sich aus dem weltweit bekannten und beliebten Tanz-Fitness-Trend aus den USA ableitet, verspricht eine einzigartige Kombination aus Spaß, Musik und Muskeltraining. Er beinhaltet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinameri ...
Earth Day 2024: Hier wird Reisen und grünes Engagement miteinander vereint (PR-Gateway, 22.03.2024)
Bald ist es so weit - am 22. April wird zum 54. Mal auf der ganzen Welt der Earth Day gefeiert. Der im Jahr 1970 von Senator Gaylord Nelson ins Leben gerufene Tag der Erde dient dazu, Menschen für das Thema Umweltschutz zu sensibilisieren und in kreative Umweltprojekte einzubinden. Wir präsentieren Hotels und Destinationen, die bereits innovative Projekte zum Schutz der Umwelt umsetzen und damit echte Vorreiter im nachhaltigen Tourismus sind.
Paradiesischer Urlaub ...
Internationaler Tag des Glücks: Bewegung fördert Glücksgefühle (PR-Gateway, 18.03.2024)
sportspaß e.V. bietet in Hamburg zahlreiche Möglichkeiten zur Stärkung des Wohlbefindens und zur Förderung der Glückshormone
Hamburg, 18. März 2024. Den Internationalen Tag des Glücks (Mittwoch, 20. März) nimmt sportspaß, Hamburgs größter Freizeit- und Breitensportverein, zum Anlass, auf die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung hinzuweisen. "Studien zeigen immer wieder, wie wichtig sportliche Betätigung für unsere Gesundheit ist. Regelmäßige Bewegung fördert darüber hinaus unser Glücks ...
Das Cora Hotel & Spa in Chalkidiki eröffnet im Mai 2024 (PR-Gateway, 15.03.2024)
Das Fünf-Sterne-Hotel Cora Hotel & Spa wird am 1. Mai 2024 in Chalkidiki auf dem griechischen Festland eröffnet. Mit 181 luxuriösen Zimmern, zwei Außenpools, einem ruhigen Privatstrand und einem Spa-Zentrum wird das Hotel als eine der begehrtesten Häuser auf Chalkidiki neu positioniert und ein Refugium der Ruhe für diejenigen sein, die eine verjüngende Auszeit an der nordgriechischen Küste suchen.
Das Cora Hotel & Spa wurde 2023 komplett renoviert und wird nun von ...
newgen medicals GPS-Fitness-Uhr SW-510 (PR-Gateway, 14.03.2024)
Die Fitness-Daten und sogar die zurückgelegten Routen im Blick behalten
- Integriertes GPS für Streckenaufzeichnung ohne Smartphone
- Full-Touch-Glas-Farbdisplay mit 1,38" / 3,5 cm Diagonale und 240 x 240 Pixel
- Mikrofon und Lautsprecher für Freisprech-Funktion, mit Alexa-Spracheingabe
- 24 Stunden SpO2- und Herzfrequenz-Aufzeichnung sowie Stresslevel-Anzeige
- Kompatibel zu Google Fit, Apple Health und Strava + 100 Watchfaces
- Wasserdich ...
Extreme Networks ist Leader im Gartner® Magic Quadrant? for Enterprise Wired and Wireless LAN Access Infrastructure 2024 (PR-Gateway, 13.03.2024)
Zum sechsten Mal in Folge als Leader für Umsetzung und ganzheitliche Vision ausgezeichnet
FRANKFURT A.M./MORRISVILLE, N.C., 13. März 2023 - Extreme Networks, Inc. (Nasdaq: EXTR), ein führender Anbieter cloudbasierter Netzwerklösungen, ist zum sechsten Mal in Folge als Leader im | Werbung bei Auto-News-247.de: |
| Fitnessstudio für Kinder? Jede Bewegung ist wichtig! |
| |
|
Aktuelles Amazon-Schnäppchen
|
|
|
Video Tipp @ Auto-News-247.de
|
|
|
Online Werbung
|
|
|
Verwandte Links
|
|
|
Artikel Bewertung
|
|
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
|
Online Werbung
|
|
|
Möglichkeiten
|
|
|
